#TRENINGPERSONALNY

#treningpersonalny

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras ut lacus quis urna efficitur finibus. Integer tristique a velit non luctus. Donec pulvinar nulla vitae porttitor eleifend. Duis vehicula vestibulum ipsum, eget fermentum dui sagittis in. Mauris sit amet nisi viverra, scelerisque magna sit amet, fringilla leo. Aenean ac risus nec mauris suscipit mollis.

#1:1

Sprawdź ofertę

#duo

Sprawdź ofertę

Nasze spotkania to:

Intensywne treningi dzięki którym przejdziesz TOTALNĄ metamorfozę.

Regularne spotkania 3x w tygodniu na żywo wieczorami oraz możliwość odtworzenia treningu w wygodnym dla ciebie momencie.

Propozycje ćwiczeń dopasowane do Twojego poziomu trudności.

Najskuteczniejsza kombinacja ćwiczeń cardio i wzmacniania poszczególnych mięśni (każdy dzień to inna partia).

Wyjątkowa grupa wsparcia, nie ma u nas miejsca na hejt czy niezdrowe współzawodnictwo.

Wspólny cel – chcemy osiągnąć formę życia i utrzymać ją jak najdłużej!

Co zyskasz:

Intensywne treningi dzięki którym przejdziesz TOTALNĄ metamorfozę.

Regularne spotkania 3x w tygodniu na żywo wieczorami oraz możliwość odtworzenia treningu w wygodnym dla ciebie momencie.

Propozycje ćwiczeń dopasowane do Twojego poziomu trudności.

Najskuteczniejsza kombinacja ćwiczeń cardio i wzmacniania poszczególnych mięśni (każdy dzień to inna partia).

Wyjątkowa grupa wsparcia, nie ma u nas miejsca na hejt czy niezdrowe współzawodnictwo.

Wspólny cel – chcemy osiągnąć formę życia i utrzymać ją jak najdłużej!

Sprawdź swój rozmiar

TABELE ROZMIARÓW

BIUSTONOSZE

MAJTKI & FIGI

INSTRUKCJA MIERZENIA SIĘ

Masz wątpliwości jak się zmierzyć? Kliknij i obejrzyj nasze video!

1. ROZMIAR MISECZKI (szerokość piersi) Dokonaj pomiaru w najszerszym miejscu klatki piersiowej mierząc od środka swojego mostka (horyzontalnie w kierunku pachy) w prostej linii do końca piersi. Jeśli masz nieregularne piersi, podaj nam wymiar tej większej piersi.

2. POD BIUSTEMAby dobrać rozmiar stanika ściśle mierzymy obwód tuż pod biustem i korzystając z naszej tabeli znajdujemy odpowiedni rozmiar. Ponieważ stanik może nieznacznie rozciągnąć się podczas prania należy tak dobrać stanik, aby był on wygodny przy środkowym zapięciu. Takie dobranie stanika gwarantuje, że ewentualne zmiany nie spowodują konieczności wymiany stanika.

3. BIUST Aby dobrać rozmiar miseczek należy zmierzyć obwód w najszerszym miejscu pamiętając, aby pomiaru nie wykonywać zbyt ściśle i zmierzyć się w miękkim biustonoszu. Każdy fason ma nieco inny kształt i jedynie założenie go zagwarantuje późniejsze zadowolenie z jego noszenia. Miseczka nie może być za mała i lepiej jest kupić stanik o mniejszym obwodzie, ale o większej misce, np. zamiast 75 C – spróbować dobrać 70 D. Koniec fiszbiny musi zawsze wskazywać środek pachy – nie może być ani na biuście, ani za biustem. Miseczka musi dokładnie obejmować całą pierś. Znając obwód pod biustem i obwód w biuście możemy przy pomocy powyższej tabeli znaleźć odpowiedni rozmiar.Powyżej tabela dzięki której możesz znaleźć rozmiar swojego biustonosza.

4. DŁUGOŚĆ PRZODU (od lini pod biustem do kroku)Do zmierzenia długość przodu należy być wyprostowanym. Pomiar ten wykonujemy od lini pod biustem do kroku według przedstawionego obrazka. Miara powinna być trzymana równolegle do ciała w linii prostej.

5. TALIAObwód talii mierzymy w najwęższym miejscu tułowia. Pamiętaj, żeby nie wypychać ani nie wciągać brzucha.

6. BIODRAObwód bioder mierzymy w najszerszym miejscu naszej pupy, sprawdzamy dokładnie czy centymetr się nie przesuwa. Dobrze jest stanąć z boku i popatrzeć w lustro. Trzeba pamiętać, że obwód bioder to nie to samo co obwód kości biodrowych. Te mierzy się dokładnie w miejscu gdzie one „wystają”, a więc ten obwód jest znacznie mniejszy niż obwód bioder zwykle.

Elementor #3476

#TRENINGPERSONALNY

Bouduar

...Kilka slów

informacje

Nasze produkty

Sprawdź swój rozmiar

Koszyk (0)

Koszyk